Портал о дайвингеКлассификатор дайвинга → Фридайвинг

Фридайвинг

Фридайвинг (от англ. «free» - свободный, «diving» - погружение) – подводное плавание с задержкой дыхания. Самый древний вид спорта, связанный с подводным плаванием. Первоначально фридайвингом занимались древние люди в целях поиска добычи. Надо сказать, что такой вид подводной охоты существует до сих пор, в тех краях, где покупка подводного снаряжения является непозволительной роскошью.

На сегодняшний день фридайвинг – это общепризнанный экстремальный вид спорта. Погружение под воду совершается без акваланга, с задержкой воздуха. Это требует необычайной физической подготовки и тренировки. Тренировки по фридайвингу подразумевают под собой развитие легких и диафрагмы. Именно поэтому у фридайверов так популярна пранаяма – техника управления дыханием у йогов.

Кто может заниматься фридайвингом?

Заниматься фридайвингом могут и женщины, и мужчины. Причем абсолютные мировые рекорды не раз отвоевыли представительницы прекрасной половины. Занятия способствуют нормализации веса, укреплению дыхательной системы, физической выносливости. Заниматься фридайвингом, согласно рекомендациям врачей, можно с 15 лет, когда альвеолы, отвечающие за процесс попадания кислорода в организм, будут развиты настолько, чтобы принимать на себя большую нагрузку. Хотя, некоторые дети ныряют под воду в гораздо более раннем возрасте:

Возрастного предела не существует, все зависит от самочувствия и уровня физической подготовки. Например, Жак Майоль рекорд в 105 метров поставил в 56 лет, а француз Энди Ле Сос начал тренироваться в 48 лет и сразу поставил несколько рекордов. К противопоказаниям можно отнести серьезные заболевания сердца, например. Даже больным бронхиальной астмой фридайвинг пойдет только на пользу, при соблюдении правильной техники задержки дыхания.

Рекорды и категории фридайвинга

Первый рекорд был установлен в 1949 году итальянцем Раймондо Буше. Он поспорил на бутылку шампанского, что нырнет на глубину 30 метров без снаряжения. И выиграл спор.

В 1951 году была преодолена глубина в 35 метров итальянскими ныряльщиками Альберто Новелли и Эннио Фалько.

В 1952 году Буше снова ставит рекорд и ныряет на глубину 39 метров.

Затем отметка в 40 метров преодолевается бразильцем Америго Сантарелли. А 50 и 60 метров итальянцем Энцо Майорка и французом Жаком Майолем в 60-х годах. Именно о них был снят фильм Люка Бессона «Голубая бездна».

В 1796 году Жак Майоль ныряет на глубину 100 метров. В 1983 году было совершено погружение на 105 метров, тогда Жаку Майолю было 56 лет! Жак Майоль ввел понятие пранаямы в технику фридайвинга. Многие спортсмены активно используют ее и практикуют йогу наравне с занятиями.

В 90-х годах Умберто Пеллизари и кубинец Франциско Родригес соревнуются друг с другом побивая рекорды глубины далеко за 100 метров. В 1999 году Умберто Пеллизари ставит рекорд в 150 метров.

На сегодняшний день мировые рекорды по фридайвингу регистрируются международной ассоциацией развития фридайвинга (AIDA) по 8 дисциплинам в бассейне и в открытой воде.

По данным AIDA по состоянию на 2011 год установлены следующие рекорды:

В бассейне:

Статическое апное – задержка дыхания на время, лежа в воде.

мужчины - 11 мин. 35 сек., Стефан Мифсюд (Франция), 08.06.2009

женщины - 8 мин. 23 сек., Наталья Молчанова (Россия), 21.08.2009

Динамика без ласт – фридайвер плывет в горизонтальном положении с задержкой дыхания.

мужчины - 218 м, Дейв Муллинз (Новая Зеландия), 27.09.2010

женщины - 160 м, Наталья Молчанова (Россия), 20.08.2009

Динамика в ластах – то же самое, только с ластами.

мужчины - 273 м, Goran Colak (Хорватия), 15.10.2011

женщины - 225 м, Наталья Молчанова (Россия), 25.04.2010

В открытой воде:

Постоянный вес без ласт – фридайвер спускается вертикально вниз и поднимается наверх силой собственных мышц с задержкой дыхания.

мужчины - 101 м, Вильям Трубридж (Новая Зеландия), 16.12.2010

женщины - 62 м, Наталья Молчанова (Россия), 03.12.2009

Постоянный вес – то же самое, используя ласты.

мужчины - 124 м, Герберт Ницш (Австрия), 22.04.2010,

женщины - 101 м, Наталья Молчанова (Россия), 23.09.2011

Свободное погружение – фридайвер спускается под воду с задержкой дыхания используя трос.

мужчины - 121 м, Вильям Трубридж (Новая Зеландия), 10.04.2011

женщины - 88 м, Наталья Молчанова (Россия), 24.09.2011

Переменный вес – фридайвер спускается вниз с помощью дополнительного груза с задержкой дыхания. Разрешается использовать трос во время поднятия.

мужчины - 142 м, Герберт Ницш (Австрия), 07.12.2009

женщины - 126 м, Анели Помп (Швеция), 05.10.2010

Без ограничений - фридайвер спускается по тележке или с помощью груза на максимальную глубину с задержкой дыхания. Всплывает с помощью шара, наполненного воздухом, дайверского костюма или другого дополнительного снаряжения.

мужчины - 214 м, Герберт Ницш (Австрия), 14.06.2007

женщины - 160 м, Таня Стритер (США), 17.08.2002

Фридайвинг обучение

Обучение фридайвингу осуществляется в дайв-центрах или специальных школах. Одними из самых лучших можно назвать 3 школы, основанные чемпионками России и мира Юлией Петрик, Натальи Молчановой и Натальи Авсеенко.

Школа Натальи Молчановой находится в Москве в Российском государственном университете физической культуры, спорта и туризма. Тренировки проходят как с начинающими, так и опытными фридайверами и спортсменами. Обучение фридайвингу в школе походит в несколько этапов, можно остановиться на любом, но для совершенствования мастерства необходимо движение вперед.

1 волна – начальная подготовка, 2 волна – базовая подготовка, 3 волна – специализированная подготовка, 4 волна – совершенствование. На каждом этапе выдается сертификат. Сертификат 4 волны дает право на обучения на инструкторских курсах. С ним можно преподавать по системе Федерации фридайвинга России.

Наталья Молчанова – президент Федерации фридайвинга России, 14-кратная чемпионка мира, тренер сборной команды России по фридайвингу AIDA и это еще не полный список ее достижений!

Школа Натальи Авсеенко базируется в дайв-центре «Крокодил» в Москве. По окончании курса при условии выполнения стандартов выдается сертификат AIDA freediver** (pool).

Наталья Авсеенко – чемпионка мира по фридайвингу в нескольких дисциплинах, сертифицированный инструктор AIDA, организатор соревнований. Начинала заниматься фридайвингом под руководством Натальи Молчановой. 27 марта 2011 года Наталья Овсеенко совершила погружение под лед с задержкой дыхания при температуре +4 градуса. Так родилась идея проекта «Человек и белухи». Наталья Авсеенко провела 12 минут в ледяной воде и плавала с белухами.

Школа фридайвинга Юлии Петрик находится, также в Москве. Обучение проходят как дети, так и взрослые. Осуществляется в бассейне и на море. Программа обучения подразумевает 3 курса: начальный курс в бассейне, курс погружения в глубину на море, курс ICE FREEDIVING (единственный в мировой практике фридайвинга курс погружений под лед на задержке дыхания). По окончании курсов выдаются сертификаты AIDA.

Юлия Петрик – первая русская женщина, выступившая в международных соревнованиях по фридайвингу, первая чемпионка России по фридайвингу, судья соревнований международной категории.

Календарь соревнований по фридайвингу 2012

Наименование Место проведения Дата начала Дата окончания Дисциплины Организатор
Кубок России (CMAS) Санкт-Петербург 08.02.2012 10.02.2012 1460311811Л- 1460331811Л РПФ
Riga Freediving Cup 2012 AIDA Латвия, г. Рига 11.02.2012 12.02.2012 STA, DNF, DYN Free-diving.lv,
AIDA Sweden
Aqualibrium Pool Cup Россия, г.Москва 25.02.2012 25.02.2012 STA, DNF/DYN команда Aqualibrium
Открытый Чемпионат Москвы по фридайвингу (AIDA) Москва, сиреневый бульвар 2, бассейн РГУФК 23.03.2011 25.03.2011 STA, DNF, DYN Федерация Фридайвинга России
Чемпионат России (CMAS) Санкт-Петербург 27.04.2011 30.04.2011 1460311811Л- 1460331811Л РПФ
Открытый кубок России Египет, Дахаб 08.05.2012 10.05.2012 CWT, CNF, FIM AIDA Russia
Чемпионат мира AIDA во Франции Вильвранш Сюр Мэр 08.09.2012 16.09.2012 CWT-STA-DYN AIDA-France
Vertical Blue 2012 Bahamas, Long Island 20.11.2012 30.11.2012 CWT, CNF, FIM AIDA USA
Информация о соревнованиях и датах предоставлена Федерацией фридайвинга России (http://free-diving.ru).

Автор статьи Анна Дементьева
Дата публикации: 25.02.2012
Перепечатка без активной ссылки запрещена.




У вас были ночные погружения?
Всего участвовало в опросе: 205
Да : 42 %
Нет : 40 %
Нет, но собираюсь : 18 %


Артем 06.06.2012 21:37
Спасибо, интересно